閉経にむけた更年期の生理パターンと閉経前の兆候について

「閉経にむかって、私の生理はどんなふうに変化していくの?」「閉経前には、生理はどんな状態になるの?」と疑問に思われていませんか?

こちらの記事では、
・閉経にむけた更年期の生理パターン
・閉経前の兆候について
をご紹介しています。

 

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閉経にむけた更年期の生理パターン

更年期に悩む主婦・山田さん
閉経までに、生理はどのように変わっていくのでしょうか?
くみちゃん先生
閉経に向けて生理の状態は、
①生理周期が短くなる
②生理がだらだら長く続く
③生理周期が長くなる
④閉経

と変化する人が多いようです。しかし生理の変化にはかなり個人差があり、必ずしもこの通りになる訳ではありません。

 

1、生理周期が短くなる

更年期に入りまずおきやすいのは、生理周期の短縮です。生理周期が24日より短くなることを頻発月経と呼びます。

加齢と共に卵巣機能が衰え、それまで分泌できていたエストロゲン(卵胞ホルモン)が分泌できなくなることにより、脳が卵巣にむかって「もっとエストロゲンを分泌してください!」と指令をだします。

この指令により、一時的に卵巣が活発に働き、卵胞が短い期間で育ちやすくなります。そうなることで、月経から排卵までの期間が短くなり、生理周期も短くなります。

生理周期が短くなる人は、「今まで生理周期に問題がなかった」という人が多いようです。更年期に入って生理周期が短くなることで、「そろそろ更年期なんだ」と気づく人も多いんですよ。

生理周期が短くなる(頻発月経)については、「更年期に生理周期が短い原因!病気の可能性もあるって本当?2」の記事をご覧ください。

 

2、生理が長くなる

生理周期が短くなったあとは、生理が長くなる・だらだら続くことが多くあります。生理が長くなるのも、生理周期が短くなるのと同じように、卵巣機能の衰えによるホルモンバランスの変化が原因です。

生理がだらだらと長く続くときは、子宮筋腫・子宮内膜症などの病気の可能性も否定できません。生理が長くなるだけでなく、激しい生理痛がある、生理の量があまりにも多くなる、などの症状がでている場合は、病院で検査を受けるようにしてください。

生理が長くなる(過長月経)については「更年期に生理が長い・止まらない・だらだら続く原因!病気の可能性も?」を参考にしてください。

 

3、生理周期が長くなる

生理自体がだらだら続くようになったあとには、生理周期が長くなることがあります。月経周期は39日以上ととても長くなり、人によっては2か月に1回・3か月に1回しか月経がないこともあります。

生理周期が長くなってきたら、卵巣機能はほとんど衰えてしまっている状態です。いよいよ閉経間際だと考えてください。

生理周期が長くなると、「もうこれで閉経をしたのか」と思い、避妊をせず性行為をしてしまう人がいらっしゃいます。厚生労働省の調査においても「最近になっても、更年期の中絶件数は減っていない」ことが分かっています。あなたの健康を守るためにも、避妊は確実にするようにしてくださいね。

更年期の妊娠・避妊については「更年期に妊娠する可能性と高齢出産の危険性について!確実な避妊方法も」をご覧ください。

 

4、閉経

生理周期が長くなり、最後には閉経を迎えます。閉経は、最後の月経開始からおおよそ1年経過しても生理がないことを指します。

日本人の平均閉経年齢は50歳であると報告されています。53歳までに閉経を迎える人は日本人女性の約8割で、54歳になると約9割まで上昇し、57歳になると全ての女性が閉経したとのことです。(参考:女と男の更年期 小山嵩夫著)

 

閉経前の兆候

更年期に悩む主婦・山田さん
閉経前の兆候って、どのようなものですか?
くみちゃん先生
人にもよりますが、閉経前には、生理周期が長くなる・生理の量が少なくなることが多いようです。

閉経前の兆候としては、多くの方が生理周期が長くなることを経験されていらっしゃいます。また、徐々に生理の量が減ってくる人も多いようです。

私たちが歳を重ねれば重ねるほど、卵巣機能が衰えてしまいます。卵巣機能が衰えるということは、それまでちゃんと分泌できていた女性ホルモンが分泌できなくなるため、生理にも影響します。

生理をおこすための女性ホルモンを分泌できなくなるのですから、生理の量が減ったり、なかなか生理がこなくなるのは当然のことですよね。もちろん、生理状態の変化がおこるなかで、急激に生理周期が短くなったり、生理の量がドッと多くなることがあります。

ですが、閉経直前の兆候としては、「生理の量がかなり少なくなる」「生理周期がかなり長くなる」ということが起こりやすいようです。

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